Вы уверены, что они "дисков"? Являются ли они карты? Это может быть "Дигимон"? Это меняет слайды презентации, а не мастер-слайды. Вы можете выбрать только один мастер слайдов одновременно. @steeldriver см. В разделе редактирование в конце вопрос. `Сочетание клавиш Ctrl-[` лучше работать здесь. Но если ОП не можете использовать клавишу ESC в VirtualBox, существует более глубокая проблема. Braiam @да, я сделал... Этот _должна_ быть зависимой области. В области компьютерных наук, или, по крайней мере, в моем подполе и в отделах я был связан с как студентов и преподавателей, большинство _grad students_ адрес факультета по имени, и большинство преподавателей настоятельно рекомендую эту практику. @Нури извинения за ошибку и спасибо за разъяснения. Это дает мне BadStatusLine об ошибке`: "` `в awk '/Клаудио/ && !ОК { подпункт(/Клаудио/,"Клава"); ок=1 } 1' Номи` должны сделать

Зависит от того, насколько тяжелый вы идете. Если вы держите вес свет, и просто работаю над формой, должно быть все ок в пятницу. Это особенно верно, если вы только начали со стартовой силы. Существует короткий период времени, где вы могли бы восстановиться и быть готовым каждый день.

Так вот мои критерии:

  • Тяжелые тренировки? Мне нужен как минимум полноценный день отдыха. Переместите его на один день.
  • Легкие тренировки? Если я все еще чувствую, что это был дневной свет, когда я закончу, я буду делать все регулярно запланированное время.
  • Уверены? даю себе полный день отдыха и поехали на один день.

В любом случае, убедитесь, что вы получите какой-то хороший сон и съесть достаточно для восстановления.